Maxime LequinEt si ton entraînement te préparait pour tes 80 ans? Inspiré du livre Outlive de Peter Attia, découvre comment tester ta force, ton endurance et ta mobilité pour rester autonome toute ta vie.
Maxime LequinLes glucides ne sont pas l’ennemi. Découvre leur rôle dans la performance, pourquoi certains y réagissent mal et comment ajuster le type, la quantité et le moment pour performer et bien récupérer.
Maxime LequinMaryeve a quitté son sous-sol pour retrouver l’énergie, la force et la confiance grâce à l’accompagnement humain de L’Usine Sherbrooke.
Maxime LequinDécouvre pourquoi varier tes activités sportives est la clé pour rester motivé et progresser. L’entraînement fonctionnel te donne la base idéale pour profiter pleinement des sports d’été sans blessures ni fatigue.