Maryève B.
Maxime Lequin Published on: 01/09/2025
Maryeve a quitté son sous-sol pour retrouver l’énergie, la force et la confiance grâce à l’accompagnement humain de L’Usine Sherbrooke.
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Varier les activités sportives
Maxime Lequin Published on: 28/07/2025
Découvre pourquoi varier tes activités sportives est la clé pour rester motivé et progresser. L’entraînement fonctionnel te donne la base idéale pour profiter pleinement des sports d’été sans blessures ni fatigue.
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L'histoire de Annie
Maxime Lequin Published on: 16/07/2025
Annie s’ennuyait en spinning jusqu’à ce qu’elle découvre l’approche unique de L’Usine. Depuis 2015, elle a transformé sa routine en puissance physique et mentale durable.
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Standards de force après 30 ans : êtes-vous assez fort pour la vraie vie ?
Maxime Lequin Published on: 30/06/2025
Découvrez les standards de force pour hommes de 30 ans et plus et pourquoi s'entraîner en force est essentiel en vieillissant. Bénéfices, repères concrets et consultation gratuite à L’Usine Sherbrooke.
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