Pourquoi le printemps est le meilleur moment pour commencer l’entraînement

Maxime Lequin

Published on: 11/05/2026

Le printemps et le début de l’été sont parfaits pour commencer à s’entraîner. Découvrez pourquoi

Entrainement

L’intelligence artificielle et l’entraînement : un outil puissant… mais incomplet

Maxime Lequin

Published on: 04/05/2026

Découvrez comment l’intelligence artificielle peut aider à structurer vos entraînements, ses limites réelles et pourquoi l’accompagnement d’un coach reste essentiel pour des résultats durables et sécuritaires après 30 ans.

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HYROX et courses hybrides : comprendre le phénomène et les épreuves

Maxime Lequin

Published on: 30/03/2026

Découvre ce qu’est HYROX, les épreuves exactes du circuit et pourquoi les courses hybrides s’imposent partout dans le monde aux côtés de l’entraînement fonctionnel.

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S’entraîner pour ses 80 ans : le test de longévité inspiré de Peter Attia

Maxime Lequin

Published on: 16/02/2026

Et si ton entraînement te préparait pour tes 80 ans? Inspiré du livre Outlive de Peter Attia, découvre comment tester ta force, ton endurance et ta mobilité pour rester autonome toute ta vie.

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